Detonando a depressão: 91 insights que irão salvar sua mente

Primeiramente, não sou psiquiatra e nem psicólogo. Sou apenas um cara normal vencendo essa temida doença. Juntei tudo o que eu aprendi, tudo o que eu descobri, tudo o que eu vivi e vivo ainda, e o que parece realmente funcionar. Bom, o resultado é este. Um compilado de ações, hábitos e pensamentos com a intenção de te salvar também.
Nada muito original, mas muito eficaz. Na minha visão, toda vida é importante, pois essa mesma vida pode impactar outras milhares. Então coloque isso na sua mente; você não é doente, você está doente. Depressão é só uma condição, e ela não pode e jamais deverá durar para sempre.